Larespuesta es “Sí”. Es recomendable hacer ejercicio con agujetas. Es recomendable realizar ejercicios previos y seguir una rutina para calentar correctamente. Aunque tu cuerpo te pida

Seguramentesí, y aunque parezca contradictorio sufrir de agujetas sin haber hecho deporte, esta es una situación más común de lo que se piensa. Las agujetas,

Agujetas ¿qué son y qué las producen? Si alguna vez has vuelto a una rutina deportiva después de tiempo sin hacer ejercicio, ya sabes qué son las agujetas: una leve sensación de dolor muscular tardío causado porque se han forzado más de lo normal después de hacer actividad física. Hasta hace bastante poco, se creía que las
Porqué tengo agujetas. Sabemos que el ejercicio es altamente favorable para la salud de nuestros músculos, huesos y cuerpo en general. Pero cuando pasamos mucho tiempo sin ejercitarnos
Sinembargo, lo que debemos hacer si tenemos agujetas es escuchar al cuerpo. La respuesta reside en la intensidad de la molestia y en las sensaciones. Por ello, si la sensación después de hacer ejercicio con agujetas es leve y creemos que no impedirá realizar tu práctica, adelante.
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porque tengo agujetas sin hacer deporte